ብዙ ሰዎች በራስ መተማመን በተፈጥሮ የተሰጠ ፀጋ ነው ብለው ያስባሉ፣ ግን አይደለም፡፡ በራስ መተማመን ያለማቋረጥ የሚያድግ ክህሎት ነው። ያለማቋረጥ ስንል ያለማቋረጥ መሞከር፣ ያለማቋረጥ መውደቅ፣ ያለማቋረጥ መነሳት፣ ያለማቋረጥ መማር ማለት ነው። በራስ መተማመን ልዩ የሚያደርገው ሁሉንም ሰው ከሚያመሳስለው ነገር መጀመሩ ነው።

ሁሉም ሰው አንዳንዴ ይናደዳል! ቁጣ ለሰው ልጅ ራስን ለመጠበቅ እና ለመከላከል ወሳኝ ውስጣዊ ስሜት ነው፤ ገንቢ በሆነ መንገድ ጥቅም ላይ ሲውል ሰዎች እራሳቸውን እና ሌሎችን ለመጠበቅ እና ኢፍትሃዊነትን ለመቋቋም ጥንካሬ እና ድፍረት እንዲያገኙ ይረዳቸዋል።

ጤናማ ግንኙነት የሚመሠረተዉ እንዴት ነው? ጤናማ ግንኙነት እንዲኖረንስ ዕድለኞች መሆን አለብን? በጭራሽ! ግንኙነትን የመገንባት ክህሎት በጊዜ ሂደት የሚማሩት እና ተግባራዊ የሚያደርጉት ነገር ሲሆን፣ ጠንካራ ግንኙነትን መመስረትን ከሁለቱም ወገን ትጋትን እና የማያቋርጥ ጥረት ማድረግን ይፈልጋል።